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养颜西红柿的七日瘦身餐            【字体:
养颜西红柿的七日瘦身餐
作者:佚名    文章来源:农业信息网    点击数:    更新时间:2007-9-18



文章摘要pre_11900872401>苹果与食肉瘦身法都是众所周知的减肥法,但效果如何则见仁见智。番茄瘦身法你又可有试过?未有所闻便要留意以下介紹了!一个蕃茄(约200克)只有30卡路里,相等於约八分一碗白饭的热量。-午餐及晚餐只吃番茄,其余正餐可照常进食,但当然以清淡、低热量的食物为......


番茄代替正餐要注意的事项:

  1.番茄本身几乎由水份构成,除了维他命C外,沒有多少营养,因此剩余的一餐,需非常注意均勻的营养。

  2.任何食物,只要过量皆会导致肥胖,幸好番茄易于有饱肚感,但亦要小心吃过量而导致弄巧反拙如水肿等。

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